わたくしの最近のハマリ事でございます。

ほんとにこんな事で効果があるのかどうか
半信半疑ではございますが、
手軽なので始めてみました。みなさんはご存知ですかね？

その名も「オチョダイエット」

テレビにも度々出演しているシンドウ先生。

静止画だとナルシストなイケメンという感じ…

動画だと、、ただの変態です。笑

本は買っておりません！！！
テレビで見た唯一知っている
骨盤を８の字に描く運動をしているだけです。

お尻とお腹に力を入れて、
８回を８セット。８回目のカウントは
気合いを入れて「オチョ～！」と言います。

こっそりやっている時は
口に出さずにそんな気分でやってます＾＾

ウエストの引き締めに即効性があるそうですが、
そんなの効かないわたくしのウエスト。

継続してやってみようと思います。

果たして！効果はあるのか！？Σ(°Д｀)

お腹周りの筋肉を大きくねじる事で、
急激に代謝があがるそうです！(°∀°)！

整腸作用もあるというので
いっちょ頑張ってみます。

苦労しなくても太れるのに…

どうして痩せる時は苦労しないといけなんだ…

時間はちょっとで、
あんまり疲れないエクササイズ募集中です。笑

さーて。今日も元気に営業中！！！

ご予約承れますのでお時間ある方は
どうぞラガマフィンズゴ－へ！

春休みという事で、
『学生さん応援！』企画も発動中です～っ！＼(^０^)／