わたくしの最近のハマリ事でございます。
ほんとにこんな事で効果があるのかどうか
半信半疑ではございますが、
手軽なので始めてみました。みなさんはご存知ですかね？
その名も「オチョダイエット」
テレビにも度々出演しているシンドウ先生。
静止画だとナルシストなイケメンという感じ…
動画だと、、ただの変態です。笑
本は買っておりません！！！
テレビで見た唯一知っている
骨盤を８の字に描く運動をしているだけです。
お尻とお腹に力を入れて、
８回を８セット。８回目のカウントは
気合いを入れて「オチョ～！」と言います。
こっそりやっている時は
口に出さずにそんな気分でやってます＾＾
ウエストの引き締めに即効性があるそうですが、
そんなの効かないわたくしのウエスト。
継続してやってみようと思います。
果たして！効果はあるのか！？Σ(°Д｀)
お腹周りの筋肉を大きくねじる事で、
急激に代謝があがるそうです！(°∀°)！
整腸作用もあるというので
いっちょ頑張ってみます。
苦労しなくても太れるのに…
どうして痩せる時は苦労しないといけなんだ…
時間はちょっとで、
あんまり疲れないエクササイズ募集中です。笑
さーて。今日も元気に営業中！！！
ご予約承れますのでお時間ある方は
どうぞラガマフィンズゴ－へ！
春休みという事で、
『学生さん応援！』企画も発動中です～っ！＼(^０^)／
